Beschreibung
Omega-3 Fettsäuren sind unverzichtbar für unsere Gesundheit – Ich glaube, da sind wir uns ALLE mittlerweile einig. ABER: Omega-3-Öl ist nicht gleich Omega-3-Öl
Dieses Thema ist für viele von uns oft komplex, verwirrend und überfordernd. Da es so vielschichtig ist und gefühlt jeder was anderes erzählt!
Und genau HIER möchte ich dich unterstützen, denn ich habe dieses chaotische Wissen ganz EINFACH und VERSTÄNDLICH für dich aufbereitet. Ohne Fachchinesisch und Langeweile.
Durchleuchte mit mir gemeinsam in diesem Kurs die wichtigsten Kriterien beim Kauf deines Omega-3-Öls und lerne, wie du SELBST zwischen den unzähligen Optionen auf dem Markt das perfekte Öl für DICH und DEINE Gesundheit findest. Wie ein SCANNER!
Wir gehen gemeinsam tiefgründig durch die wichtigsten Kriterien (z.B. EPA:DHA-Verhältnis, TOTOX-Wert, Zertifikate, Zusammensetzung etc.) und du bekommst das Wissen, das du brauchst, um das optimale Produkt für DICH auszuwählen. Lerne außerdem, wie du dich auf faktenbasierte Entscheidungen stützen kannst, ganz unabhängig von Werbeversprechungen und Network-Marketinghypes!
Ohne Werbung. 100% objektiv. Einfach und unkompliziert mit Spaß und Struktur.
📖 Was erwartet dich in diesem Omega-3 Kurs?
• Basiswissen Omega-3 Fettsäuren (Aufgaben, Vorkommen, Verstoffwechslung etc.)
• Omega-3-Blutwerte (Omega-3-Index, Omega 6:3 Verhältnis etc.)
• Preistricks bei Omega 3-Ölen (die du kennen solltest!)
• Erkrankungen & verminderte Omega-3 Aufnahme im Körper (z.B. bei Fettleber, Übergewicht, LeakyGut)
• Wichtige Neben- und Wechselwirkungen (auch mit Nährstoffen und Medikamenten)
• TOTOX-Wert und OSI-Wert
• Oxidationsgefahr und woran erkenne ich ein ranziges Öl?
• Konservierungsstoffe, Zusätze und Trägeröle
• Dosierung: individuelle Menge, Einnahmedauer und Hochdosis
• Was ist besser: Kapseln oder pures Öl?
• Verpackung, Lagerung und Haltbarkeit
• Fischöl oder Algenöl?
• DHA/EPA-Verhältnisse und wann macht welches Verhältnis wirklich Sinn?
• Zertifikate, Rohstoffe & Fischarten
• Schwermetallbelastung und Reinigung des Öls (Verarbeitung)
Und vieles mehr…
Dauer: ca. 170 Minuten (inkl. Q&A)
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